SUA PELE MAIS JOVEM

ALIMENTAÇÃO X CABELOS

Comer não apenas mata a fome. Ajuda a evitar o envelhecimento da pele, causado pelo sol, poluição e pela ação dos radicais livres.

Alguns alimentos auxiliam a pele a manter uma aparência mais jovem, por reduzir a velocidade com que as rugas se formam. Veja alguns deles: 

ALIMENTOS RICO EM VITAMINA A

Precursor da vitamina, o betacaroteno, um potente antioxidante, previne os efeitos maléficos dos radicais, ajudando a pele a ficar bonita por um longo tempo. Alimentos ricos na A também têm um papel importante na diferenciação e renovação celular. Coma:

mamão,

 caqui, cenoura.
O betacaroteno na

 couve,

 no repolho, no 

espinafre

agrião  e

 brócolis.

ALIMENTOS RICOS EM VITAMINA C

Esse potente antioxidante é importante para a prevenção do fotoenvelhecimento. A substância auxilia a formação de colágeno, responsável pela substituição da pele. Estudos comprovam que o consumo de grande quantidade de vitamina C e de baixos teores de carboidratos e gorduras está associado a uma melhor aparência da parte na maturidade.

Todos devem estar se perguntando: Por que uma matéria sobre alimentação para quem quer cuidar melhor dos cabelos?

_Quando você cuida da alimentação todo o seu corpo responde, inclusive seus cabelos, quando você utiliza os produtos adequados para eles, essa ação conjunta, melhora sua pele, seu organismo e eles, seus cabelos.

EM BREVE COMO MELHORAR SUA MEMÓRIA

By Bel Peixe